Thay vì chỉ bôi kem làm trắng da, kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý sẽ cho bạn làn da tươi sáng, khỏe mạnh ngay từ bên trong.
Một làn da tươi sáng mịn màng luôn thu hút ánh nhìn từ những người đối diện và là mục tiêu mà mọi bạn gái đều hướng đến. Cách đơn giản mà không kém phần hiệu quả để đạt được mục tiêu này đó chính là: Điều chỉnh ngay chế độ ăn hằng ngày bằng những thực phẩm sau.
Cà chua
Thực phẩm giàu vitamin C tổng hợp collagen cho làn da căng mịn
Trứng làm da mịn màng
Cá hồi cung cấp omega 3 cho làn da
Dâu tây làm làn da trắng tự nhiên
Cà rốt làm da tươi sáng
Thực phẩm giàu vitamin E chống lão hóa da
Trà xanh để chăm sóc làn da
