Uống nước bí đao đúng cách sẽ giúp chị em giảm cân đơn giản, không mất nhiều công sức.
Sử dụng trà bí đao đúng cách có thể giúp bạn gái giảm cân.
Nguyên liệu: 400g bí đao, 1 thìa cà phê muối, 3 thìa đường.
Cách làm: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
Thứ nhất, buổi sáng bạn có thể uống thêm 1 ly nước ép bí đao và kết hợp với một số món ăn nhẹ.
Thứ hai, đến giờ ăn trưa. Thực đơn tốt nhất là salad rau xà lách kết hợp với dầu giấm và 1 trái trứng luộc. Món ăn này sẽ giúp đốt chất béo một cách nhanh chóng. Sau khi ăn trưa, bạn uống tiếp 1 ly nước bí đao và ăn cùng với bất kì loại trái cây nào mà bạn muốn.
Uống nước bí dao kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Cuối cùng, bữa tối bạn nên dùng thịt gà (phần ức gà), cá nướng kèm với salad rau củ. Và trước giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ, bạn nên uống thêm 1 -2 ly nước bí đao.
Nếu bạn tuân thủ đúng chế độ ăn uống này, không chỉ giảm cân mà cơ thể bạn còn loại bỏ được phần độc tố tích tụ. Tuy nhiên, để có kết quả tối đa, bạn nên uống hết số hỗn hợp đã chuẩn bị mỗi ngày. Và thực hiện trong 5 ngày liên tiếp, bạn sẽ giảm được 3 – 4 kg như mong đợi mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
